“Jag ska skriva en påminnelse som kan vara bra för er att ha med er. Jag inser att jag kommer att få leva hela livet med närhet till depression när externa omständigheter blir för tunga att hantera. Det finns i mitt DNA. Jag ser att det under dessa låga perioderna ligger det som ett filter …
Category: Terapi
Trassliga tankenystan.
Under november månad brukar jag driva ett projekt som heter Trettio tacksamma dagar. Härom dagen skrev jag bl.a. detta: “Jag är så glad över mitt intresse att dokumentera i ord och bild, för minnen bleknar och självklarheter förlorar sin stuns. Tankar som är klara och tydliga idag kommer att ändra form. Vi påverkas av vår …
Kan en chatrobot fylla en medmänniskas skor?
Min svärmor skickade en krönika skriven av Lotta Lundberg för Svenska Dagbladet. Lundberg är upprörd över det faktum att det forskas med skattemedel för att få fram en chatrobot som ska kunna agera medmänniska till personer som har ångest, sörjer, har sömnproblem. Förvisso förväntas den inte lanseras förrän 2023, men frågan är vad man kan …
Prioriteringar.
Som terapeut möter jag ofta hur problematiskt det blir för enskilda individer då de inte riktigt vet hur de ska kunna väga sina behov mot andras. Att vara “underbar och älskad av alla” dränerar ofta energikontot. Vi som lärt oss att hjälpa vår nästa och bära varandras bördor, ska vi då sluta med det? Inte …
Hur luktar det hos dig?
Jag älskar vårt hem av många anledningar. Gillar att komma hem efter några dagar hos våra vuxna barn och stiga in i allt det välkomnande och hemtrevliga. Sist vi kom därifrån, för en månad sedan, luktade det dock lite skumt. Jag trodde att vi hade glömt tömma någon soptunna innan vi åkte eller något liknande …
Förändring i luften.
Slå dig loss, slå dig fri Bana väg, låt ske det som sker Slå dig loss, slå dig fri Hon som fanns här finns inte mer Och här står jag, en förändrad själ KRISTEN ANDERSON-LOPEZ OCH ROBERT LOPEZ Vid den här tiden på året känner jag förändringens vindar samtidigt som allt faller tillbaka i vardag …
Tankar från en samtalsterapeut.
Igår hade jag två samtal som fick mig att återigen känna ödmjukhet inför det stora ansvar det är att få vara med på en annan människas resa för att hitta svar. I terapeutiska samtal är det viktigt att släppa ”tågordningen” som gäller i en vanlig diskussion. Som samtalsterapeut behöver jag komma ihåg klientens mål med …