Det nya livet, så filterlöst. Små fötter som sparkar, ett ansikte som söker erkännande i de vuxnas ögon och händer som griper efter skydd och stöd. I samspelet med de vuxna sker anpassning och filter på filter läggs på och utvecklar det konstverk som ett nytt liv är. Hälsosamma filter kan exempelvis vara hur man …
Category: Livet
Människan som ett bygge.
När vi börjar vårt liv får vi hjälp att lägga en god grund. Vi behöver bra grundmaterial, inget fuskbyggande här inte, tack. Det räcker dock inte med det. Marken behöver vara väldränerad och isolerad och gjutningen kräver precision. Hur dyrt råmaterialet än är skiter det sig om inte marken är väl förberedd. Med den här …
Hur skriver du din livsberättelse?
I självhjälpsvärlden talas det gärna om hur man skriver sin livsberättelse. Det gäller att “mena det man säger och säga det man menar”. Ofta pratar jag med mina klienter om deras men. Jag har ett bra liv, men… Hon hade lovat mig att förändra si-och-så, men… Egentligen var det inte hans fel, men… Förra året …
Sommartankar.
Semester… Vilket ansvar det ligger på denna västvärldsuppfinning! Så många av oss lägger alla våra drömmar i en låda för att sedan hoppas att de ska uppfyllas under några ynka veckor då vardagen har lagts på is och vädret förväntas leverera varje dag medan alla skrotar omkring med rosor på kind och solsken i blick. …
Sorg.
Det finns lite olika sorgteorier och vi kan konstatera att sorg ser otroligt olika ut för oss alla. Sorg är ingenting vi kan bocka av i rätt ordning. Den svänger fram och tillbaka och kan återkomma med kraft. Det vi delar är att vi så småningom bör hamna i något slags acceptans för att inte …
Pepp-tips.
Ju äldre jag blir, desto större driv att slå in på min egen väg känner jag. Det som jag upplever vara ouppbruten mark eller vildmark har dock många tagit sig fram i före mig. Därför har jag insett att det kan löna sig att lyssna till dessa medmänniskor. I bruset finns det så många uppmaningar …
Välslipade knivar.
I mitt yrke ingår det att hålla mig uppdaterad om forskningsresultat och lära mig mer av studier om allt som påverkar den mentala hälsan och det allmänna välmåendet. Vad kan vi egentligen göra för att påverka dessa till det bättre? För de flesta finns det hopp, det gäller bara att hitta rätt behandling. Har du …
I ljust minne bevarad.
Sorgen. Den böljar, kommer och går i vågor. Vågorna ändrar karaktär. I början är saknaden så intensiv att den för många manifesterar sig rent fysiskt. Det gör ont på riktigt. Den sitter kanske som en klump i magen, ett tryck över bröstet, pirr i händerna eller tjut i öronen. Jodå, det finns psykologiska och fysiologiska …
Kommunikation.
I relationer är en fungerande kommunikation viktig om alla parter ska vara nöjda. Detta gäller både på arbetsplatser, mellan vänner och i kärleksrelationer. För att kommunikation ska kunna ske behöver det finnas både en avsändare och en mottagare. Vad vi sedan gör med det som händer i utrymmet mellan dessa två är det som blir …
Att prioritera.
Det är inte alltid lätt att sortera och klargöra ens för sig själv hur prioriteringar sker då man ska fatta beslut. För och emot, måsten och borden, hänsyn och egoism. Alla dessa och många fler spelar sina egna roller i dramer som utspelar sig varje dag i en människas huvud. Stiga upp eller snooza, genomföra …