Det finns lite olika sorgteorier och vi kan konstatera att sorg ser otroligt olika ut f\u00f6r oss alla. Sorg \u00e4r ingenting vi kan bocka av i r\u00e4tt ordning. Den sv\u00e4nger fram och tillbaka och kan \u00e5terkomma med kraft. Det vi delar \u00e4r att vi s\u00e5 sm\u00e5ningom b\u00f6r hamna i n\u00e5got slags acceptans f\u00f6r att inte drunkna i sorgen. En \u00e4ldre sl\u00e4kting ber\u00e4ttade om hur mamman till en man som dog ung (han var hennes enda barn, nygift och hade precis blivit pappa d\u00e5 han dog pga sjukdom) tog fram hans portr\u00e4tt varje g\u00e5ng n\u00e5gon kom p\u00e5 bes\u00f6k, gr\u00e4t och pratade om hur or\u00e4ttvist det var att han hade d\u00f6tt. Jag f\u00f6rminskar inte hennes sorg p\u00e5 n\u00e5got vis, men jag t\u00e4nker att hennes liv kanske gett utrymme till n\u00e5got mer \u00e4n denna kroniska sorg om hennes sinne inte varit uppfyllt av denna f\u00f6rlust i resten av livet.<\/p>\n\n\n\n
Sorg orsakas inte bara av f\u00f6rlusten av en familjemedlem. N\u00e5gra andra vanliga orsaker till sorg \u00e4r att f\u00f6rlora ett jobb, ett husdjur, en v\u00e4nskap, en dr\u00f6m eller en k\u00e4rleksrelation.<\/p>\n\n\n\n
F\u00f6rv\u00e4ntad sorg<\/em> \u2013 Du vet att du kommer att lida en f\u00f6rlust i framtiden och b\u00f6rjar s\u00f6rja att detta ska ske. Jag hoppas att du som s\u00f6rjer idag kan hitta n\u00e5got som fyller din sj\u00e4l med n\u00e5got vackert, om s\u00e5 bara f\u00f6r en liten stund. Sl\u00e4pp in ljuset, de h\u00e4rliga minnena, tacksamheten. Sk\u00e4ms inte \u00f6ver din sorg. Den finns d\u00e4r av en anledning. Jag hoppas dock att du tar hj\u00e4lp om du k\u00e4nner att du inte m\u00e4ktar med sorgen p\u00e5 egen hand.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Det finns lite olika sorgteorier och vi kan konstatera att sorg ser otroligt olika ut f\u00f6r oss alla. Sorg \u00e4r ingenting vi kan bocka av i r\u00e4tt ordning. Den sv\u00e4nger fram och tillbaka och kan \u00e5terkomma med kraft. Det vi delar \u00e4r att vi s\u00e5 sm\u00e5ningom b\u00f6r hamna i n\u00e5got slags acceptans f\u00f6r att inte … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[4],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mbterapi.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mbterapi.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mbterapi.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mbterapi.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mbterapi.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mbterapi.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111,"href":"https:\/\/mbterapi.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions\/111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mbterapi.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mbterapi.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mbterapi.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u201dNormal\u201d eller allm\u00e4n sorg<\/em> \u2013 m\u00e5nga upplever att sorgen kommer och g\u00e5r. Man kan se ut att fungera \u201dprecis som vanligt\u201d utifr\u00e5n, sk\u00f6ter jobbet och andra \u00e5taganden, men sorgen finns d\u00e4r 24\/7.
Komplicerad sorg <\/em>\u2013 F\u00e5 s\u00f6rjer med denna intensitet. Det finns inga \u201dv\u00e5gor\u201d i sorgen, utan den \u00e4r intensiv och konstant. Kan leda till kvarvarande psykiska besv\u00e4r om man inte f\u00e5r hj\u00e4lp.
F\u00f6rsenad sorg<\/em> \u2013 M\u00e5nga som upplever flera sv\u00e5ra livskriser samtidigt beh\u00f6ver skjuta upp sorgen f\u00f6r att k\u00e4nna att de m\u00e4ktar med. Om man f\u00f6rlorar en familjemedlem samtidigt som man blir arbetsl\u00f6s, sj\u00e4lv har h\u00e4lsoproblem, eller kanske f\u00e5r ta ansvar f\u00f6r alla andras sorg samtidigt \u00e4r det l\u00e4tt h\u00e4nt att man hamnar h\u00e4r. Sorgen kommer med full kraft \u00e4ven l\u00e5ng tid efter att f\u00f6rlusten har skett.
H\u00e4mmad sorg<\/em> \u2013 Om man inte har den kognitiva f\u00f6rm\u00e5gan att uttrycka sin sorg eller kanske st\u00e4ndigt m\u00e5ste d\u00f6lja sin sorg f\u00f6r ex. sina barn kan den h\u00e4mmade sorgen leda till \u00e5ngest och depression. Sorgen beh\u00f6ver f\u00e5 utlopp.
Obeh\u00f6rig sorg<\/em> \u2013 Sorg som andra kan tycka \u00e4r oviktig, som d\u00e5 man f\u00f6rlorar ett husdjur, en v\u00e4n, en fysisk f\u00f6rm\u00e5ga eller liknande och inte f\u00e5r geh\u00f6r f\u00f6r denna sorg.
Fr\u00e5nvarande sorg<\/em> \u2013 F\u00f6rnekar man att n\u00e5got har h\u00e4nt beh\u00f6ver man inte m\u00e5 d\u00e5ligt av det. En extremare form av h\u00e4mmad sorg.
Kronisk sorg<\/em> \u2013 Om du bl a r\u00e5kar ut f\u00f6r flera stora f\u00f6rluster p\u00e5 kort tid och inte hinner bearbeta dem kan du hamna i kronisk sorg och depression om du inte f\u00e5r hj\u00e4lp.<\/p>\n\n\n\n